Hoşgeldiniz
Sen daha önce hiç yazılamamış bir şiirin en güzel mısrası gibisin. Öyle gizlenmiş, kendine saklanmış, eşsiz.

  • DOLAR
    6,8672
  • EURO
    7,8437
  • ALTIN
    399,54
  • BIST
    1,1411
Aşırı Tuz Tüketmenin Zararları Nelerdir?

Aşırı Tuz Tüketmenin Zararları Nelerdir?

Tuz kullanımı miktarına göre faydalı veya zararlı olabilir. Günlük hayatımız da kullanmamız gereken tuz miktarını aştığımızda çeşitli sorunlarla karşılaşırız. Aşırı tuz tüketmek kalp rahatsızlıklarına, damar hastalıklarına, kilo almaya ve tansiyon yüksekliğine neden olabilir. Gün içerisinde çok fazla tuz tüketmek aşırı susuzluğa neden olur. Tuzun içerisinde bulunan sodyum sebebiyle çok fazla tuz tükettiğimizde böbreklerimiz tuzu vücudumuzdan temizleyebilmek için çok fazla gayret sarf eder. Bu da çeşitli böbrek rahatsızlıklarını da beraberinde getirir. Fazla tuzun sebep olduğu tansiyon yüksekliği beynimizde ki damarlara etki ederek zarar verir. Böylece giderek artan hafıza sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.

Yemeklerimiz de çok aşırı tuz kullanmak kan basıncımızın yükselmesine sebep olur. Bu da sık sık baş ağrısı yaşamamıza neden olur. Ayrıca bu baş ağrıları kısa süreli baş ağrıları değildir. Aşırı tuz tüketimini hayatımızdan çıkarmazsak vücudumuz da toplanan fazla tuz kalsiyum eksikliğine neden olur. Bu da ilerleyen yaşlarda kemik erimesi olarak karşınıza çıkar.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

error: Content is protected !!