Hamile bir bayan için İhtiyacı olan günlük enerji miktarı 2200-2500 kalori civarındadır. Gebe bayanlar gün içerisinde yağ ve şekerli gıdalar üzerinde dikkatli olmalı ve biraz kısıtlı tutmalıdır. protein günlük 60-70gr, demir 25-35mg, kalsiyum 1000mg civarı tüketilmediler. Tüketilecek yağ miktarı günlük 20-30gr şeker miktarı da 15-20 gr geçmemelidir.Hamilelik döneminde kadında el ve ayaklarda şişlikler(ödem) olursa yemeklere tuz konulmamalıdır.

           Spermin sağlıklı bir bebek olarak gelişebilmesi için hamile kadının bebeğe zarar verecek her türlü etkenden kaçınması gereklidir. Hamileliğin ilk 12 haftasında bebeğin organlarının taslakları oluşur. Bu zamanlarda oluşan zararlı etkenler bebeğe zarar verir. Bebeğe zarar verebilecek etkenleri şu şekilde sıralayabiliriz

Hamilelik süreci ortalama 40 hafta kadar sürer. Bu süreç içerisinde spermin yumurtayı döllemesi ve sonrasında hızlı bir büyüme gerçekleşir.  İlk 3 aylık dönem embriyo dönemi olarak adlandırılır. Bu 3aylık dönemde hızlı bir büyüme gerçekleşir. Sürecin sonunda bebeğin cinsiyeti de belirginleşir. 3ayın sonunda bebeğin boyu ortalama7-8cm ağırlığı ise 14gr kadardır. 3. Aydan doğuma kadar olan süreye Fetus dönemi denir. Bebek bu dönemde kilo alır ve şişmanlar. Gebelik süresi normal olarak tamamlandıktan sonra ağırlığı yaklaşık olarak 3300kg boyu da 50cm civarında olarak doğar. 28haftasını dolduramayan fetüs bebek dış ortamda ayak uyduramaz. bu süreyi tamamlayıp doğan bebekler dış dünyada yaşayabilmektedir.