Gebelikte Annenin Diyeti Nasıl Olmalıdır? Hamile bir bayan için İhtiyacı olan günlük enerji miktarı 2200-2500 kalori civarındadır. Gebe bayanlar gün içerisinde yağ ve şekerli gıdalar üzerinde dikkatli olmalı ve biraz kısıtlı tutmalıdır. protein günlük 60-70gr, demir 25-35mg, kalsiyum 1000mg civarı tüketilmediler. Tüketilecek yağ miktarı günlük 20-30gr şeker miktarı da 15-20 gr geçmemelidir.Hamilelik döneminde kadında el […]