Hoşgeldiniz
Sen daha önce hiç yazılamamış bir şiirin en güzel mısrası gibisin. Öyle gizlenmiş, kendine saklanmış, eşsiz.

  • DOLAR
    6,7631
    %-0,69
  • EURO
    7,5484
    %-0,27
  • ALTIN
    378,32
    %-0,68
  • BIST
    8,4868
    %-0,35
Kalın Bacaklar Ve Baldırlar Nasıl İnceltilir

Kalın Bacaklar Ve Baldırlar Nasıl İnceltilir

Kalın Bacaklar Ve Baldırlar Nasıl İnceltilir

Bacaklarımı nasıl ince gösterebilirim;
Kalın bacaklı kadınlar hiçbir erkek tarafından tercih edilmez. Kalın bacaklı kadınlar kısa ve etine dolgun olurlar. Sizde aynı problemden dolayı sıkıntı yaşıyorsanız baldır ve bacak nasıl incelir bu yazımızda dikkatle okuyun. Kilo vermek adına uyguladığınız diyet ve diyet programları bacak ve baldır bölgesinden erimeye yardımcı olmaz. Kilo verseniz dahi bacaklarınızın kalınlığı aynı şekilde kalır.

Bacaklarımı nasıl inceltirim diyenler için en etkili yöntem ve teknik doğru egzersiz hareketleridir. Rastgele egzersizler yerine uzman kişilerin önerdiği egzersiz hareketleriyle bacaklarınızı ince ve seksi görünüme sokabilirsiniz. Bacaklarınızı inceltmek için günlük yaşamda uygulayacağınız birkaç ufak nokta bizden size katkı sağlaması için; mesela yürürken ayaklarınızı topuklar yerine parmak uçlarınıza basarak yürümeye çalışın. Böylece gövdeniz öne eğilecek ve tüm bacaklarınıza ek olarak uyluk kemiğinizin ön tarafı da çalışmaya başlayacak.

Beş dakikalık bir koşu egzersizi yeterli gelecektir. Adımlarınızı her iki ayağınızla da büyük şekilde atmaya çalışın. Baldırınızı inceltmek için ise yine parmak uçlarınızda koşun; ancak topuklarınızı kesinlikle yere değdirmeyin. Oldukça yorucu olan bu egzersizi 30 saniye yapıp 30 saniye mola verecek şekilde beş kez tekrarlayın. Arzuladığınız bacak ve baldırlara kavuşmak için yapabileceğiniz en basit ve en etkili bacak eritme yolu doğru egzersizden geçer.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YORUM
2020-01-31 21:31:46
error: Content is protected !!